Что такое астаксантин, его уникальность, биологическая активность, высокие противовоспалительные и антиоксидантные свойства, и ,как результат, полезное влияние на здоровье, уже было подробно изложено в нашем материале от 08 августа 2025 г. «Астаксантин для здоровья всего организма». Предлагаемая публикация посвящена тому, как астаксантин может способствовать укреплению здоровья мозга.
По мере накопления данных о его многочисленных биологических свойствах он всё чаще включается в схемы питания, направленные на борьбу с дегенеративными процессами старения.
Клинические исследования показывают, что нейропротекторные свойства астаксантина* могут помочь уменьшить факторы риска деменции, а его ежедневный приём значительно улучшает когнитивные функции, в том числе память и способность к обучению.**
Защита мозга
Миелин — это защитное покрытие нервных волокон, которое помогает правильно передавать сигналы мозга и повреждение миелиновой оболочки ведёт к нейродегенеративными заболеваниями. Способность астаксантина* встраиваться в эти клеточные мембраны обеспечивает надёжную защиту миелина от повреждения.***
Доклинические исследования показали, что астаксантин* обладает мощными противовоспалительными и нейрозащитными свойствами, которые могут препятствовать заболеваниям, связанным с мозгом, а также оказывать потенциальное положительное влияние на мозг, включая нейрогенез у взрослых (образование новых клеток мозга).****
Также установлено, что он даже помогает предотвратить накопление бета-амилоидных бляшек, связанных с развитием болезни Альцгеймера. *****
Защитные свойства астаксантина* связаны с тем, что при пероральном приёме он способен проникать через гематоэнцефалический барьер, что отличает его от многих других соединений.****
Преимущества для мозга
Свойства астаксантина* изучались на многих клеточных моделях и животных с неврологическими заболеваниями. На мышиных моделях болезни Альцгеймера астаксантин* предотвращал накопление токсичных бета-амилоидных и тау-белковых отложений в мозге и уменьшал воспаление и окислительный стресс. Эти эффекты привели к улучшению когнитивных функций.*****
На мышиных моделях сосудистой деменции, распространённой формы заблдевания, возникающей из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга, астаксантин* предотвращал гибель нейронов, что приводило к улучшению когнитивных функций и двигательного поведения. ******
Астаксантин* также может защитить от общего старения мозга, что отчасти объясняется усилением аутофагии в мозге, «клеточной уборкой», которая омолаживает клетки и помогает поддерживать их здоровое функционирование. Модель ускоренного старения у мышей обычно приводит к быстрому снижению когнитивных функций и нейродегенеративным заболеваниям. Приём астаксантина* значительно замедляет эти процессы.*******
Доклинические исследования показали, что астаксантин* благотворно влияет на мозг множеством дополнительных способов, в том числе: **
-
улучшением кровотока;
-
уменьшением нейровоспаления;
-
повышением антиоксидантной способности мозга;
-
улучшением функции митохондрий;
-
предотвращением гибели клеток мозга;
-
предотвращением аномального накопления белка.
Выводы из исследований на людях
Одно исследование показало, что астаксантин* снижает уровень окислительного стресса в форме гидропероксидов фосфолипидов - соединений достигающих аномально высокой концентрации в эритроцитах пациентов с деменцией. Приём астаксантина* снижает их уровень в эритроцитах людей среднего и пожилого возраста.********
Установлено, что приём астаксантина* значительно улучшает когнитивные функции после восьми недель применения добавок.*********
В ходе отдельных клинических исследований также изучались и другие аспекты здоровья. В частности, было показано, что ежедневная доза 12 мг астаксантина* снижает усталость, а в другом исследовании сообщалось об улучшении настроения, в том числе, о снижении уровня депрессии.
Астаксантин* становится ценным питательным веществом, способствующим поддержанию оптимального здоровья мозга в пожилом возрасте.
Публикация не является индивидуальным назначением или лечебной рекомендацией.
Ссылки:
*Не является лекарственным средством
** Cao Y, Yang L, Qiao X, et al. Dietary astaxanthin: an excellent carotenoid with multiple health benefits. Crit Rev Food Sci Nutr. 2023;63(18):3019-45.
*** Fakhri S, Aneva IY, Farzaei MH, et al. The Neuroprotective Effects of Astaxanthin: Therapeutic Targets and Clinical Perspective. Molecules. 2019 Jul 20;24(14).
**** Balendra V, Singh SK. Therapeutic potential of astaxanthin and superoxide dismutase in Alzheimer’s disease. Open Biol. 2021 Jun;11(6):210013.
***** Magadmi R, Nassibi S, Kamel F, et al. The protective effect of Astaxanthin on scopolamine - induced Alzheimer’s model in mice. Neurosciences (Riyadh). 2024 May;29(2):103-12.
****** Fu M, Liang X, Zhang X, et al. Astaxanthin delays brain aging in senescence-accelerated mouse prone 10: inducing autophagy as a potential mechanism. Nutr Neurosci. 2023 May;26(5):445-55.
******* Nakagawa K, Kiko T, Miyazawa T, et al. Antioxidant effect of astaxanthin on phospholipid peroxidation in human erythrocytes. Br J Nutr. 2011 Jun;105(11):1563-71.
******** Hayashi M, Ishibashi T, Maoka T. Effect of astaxanthin-rich extract derived from Paracoccus carotinifaciens on cognitive function in middle-aged and older individuals. J Clin Biochem Nutr. 2018 Mar;62(2):195-205.
********* Hongo N, Fujishita M, Y T, et al. Daily fatigue-reducing effect of astaxanthin-a randomized, placebo-controlled, double-blind, parallel-group study. Jpn Pharmacol Ther. 2017;45(1):67-72.
