Мигренью страдают более одного миллиарда человек по всему миру и она считается одним из самых изнурительных заболеваний. Клинические исследования показали, что приём коэнзима Q10 (CoQ10)* снижает уровень пептида, что, в свою очередь, может снизить частоту, продолжительность и тяжесть мигреней.**Поскольку лекарства от мигрени помогают не всем, коэнзим Q10* может стать эффективным дополнением или альтернативой.
Бремя мигрени
Мигрень считается нейроваскулярным расстройством, вызванным аномальной активностью мозга, влияющей на кровеносные сосуды черепа.
Заболевание в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин:
- риск развития мигрени в течение жизни у женщин составляет 30%***;
- в любой отдельно взятый год мигренью страдают 18% женщин и 6% мужчин.****
Мигрень вызывает умеренные или сильные головные боли, которые часто локализуются с одной стороны головы. Она также может сопровождаться такими симптомами, как нарушения зрения, тошнота, рвота и повышенная чувствительность к свету, звукам или запахам.****
Расстройство часто мешает работе, общению и семейной жизни. Это особенно актуально для тех, кто страдает от хронической мигрени, то есть от головных болей, возникающих с частотой 15 или более дней в месяц, причём 8 из этих эпизодов — мигрень.***** Хроническая мигрень чаще развивается у людей, которые злоупотребляют лекарствами для лечения острых головных болей.****
Причины мигрени
Мигрень может быть вызвана множеством различных причин, и, вероятно, у разных людей, склонных к мигрени, есть существенные различия, в том числе генетические.******
Было обнаружено, что соединение, известное как ген, связанный с кальцитонин-подобным пептидом (CGRP), играет важную роль в развитии мигрени.*******
CGRP — это нейропептид, который запускает широкий спектр реакций в мозге. Исследования показывают, что примерно у 65% людей внутривенные инъекции CGRP вызывают мигрень, а у 84% через некоторое время появляются головные боли с симптомами мигрени или без них.*******
У людей, страдающих мигренью, уровень CGRP в плазме крови повышен как во время приступов, так и между ними.********
В ходе одного исследования было обнаружено, что питательное вещество CoQ10, которое вырабатывается нашими собственными клетками, воздействует на нейропептид CGRP, снижая частоту, продолжительность и тяжесть мигреней.*********
Коэнзим Q10 облегчает симптомы мигрени
CoQ10* — мощный антиоксидант, который играет важную роль в клеточном метаболизме. Уровень коэнзима Q10 в организме часто ниже нормы. Старение и хронические заболевания связаны с пониженным содержанием коэнзима Q10. Препараты, назначаемые для снижения уровня холестерина, дополнительно блокируют его выработку.********** Более раннее исследование показало, что даже у молодых людей с мигренью наблюдался дефицит коэнзима Q10.***********
Два клинических исследования, проведённых в начале 2000-х годов, показали, что приём коэнзима Q10* взрослыми, страдающими от мигрени, независимо от исходного уровня CoQ10, снижает частоту приступов.************
Хотя коэнзим Q10* сам по себе может предотвращать мигрень, было установлено, что он также может быть эффективен в качестве дополнительного средства для людей, получающих другие препараты от мигрени.*************
Как это работает
Существует как минимум два способа, с помощью которых коэнзим Q10 может помочь предотвратить мигрень.
Во-первых, было обнаружено, что коэнзим Q10* оказывает противовоспалительное действие и снижает уровень воспалительного маркера TNF-альфа, который играет важную роль в развитии мигрени и хронической мигрени.*********
Также доказано, что коэнзим Q10* влияет на CGRP. В ходе исследования участники, страдающие мигренью, в течение трёх месяцев ежедневно принимали 400 мг коэнзима Q10*, либо плацебо. У принимавших коэнзим Q10* уровни CGRP в крови значительно снизились.*********
В этом исследовании приём добавок с коэнзимом Q10* значительно снизил частоту, продолжительность и даже тяжесть мигреней.
Публикация не является медицинской консультацией или лечебной рекомендацией.
Ссылки:
*Не является лекарственным средством
**Talandashti MK, Shahinfar H, Delgarm P, Jazayeri S. Effects of selected dietary supplements on migraine prophylaxis: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Neurol Sci. 2025;46(2):651-70.
***https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/migraine-facts/. Accessed January 31, 2025.
****https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/headache/migraine. Accessed January 31, 2025.
*****Mungoven TJ, Henderson LA, Meylakh N. Chronic Migraine Pathophysiology and Treatment: A Review of Current Perspectives. Front Pain Res (Lausanne). 2021;2:705276.
******https://www.migrainedisorders.org/migraine-disorders/migraine-causes/. Accessed January 31, 2025.
*******Russo AF, Hay DL. CGRP physiology, pharmacology, and therapeutic targets: migraine and beyond. Physiol Rev. 2023;103(2):1565-644.
********Wattiez AS, Sowers LP, Russo AF. Calcitonin gene-related peptide (CGRP): role in migraine pathophysiology and therapeutic targeting. Expert Opin Ther Targets. 2020;24(2):91-100.
*********Dahri M, Tarighat-Esfanjani A, Asghari-Jafarabadi M, Hashemilar M. Oral coenzyme Q10 supplementation in patients with migraine: Effects on clinical features and inflammatory markers. Nutr Neurosci. 2019;22(9):607-15.
**********Martelli A, Testai L, Colletti A, Cicero AFG. Coenzyme Q(10): Clinical Applications in Cardiovascular Diseases. Antioxidants (Basel). 2020;9(4).
***********Hershey AD, Powers SW, Vockell AL, et al. Coenzyme Q10 deficiency and response to supplementation in pediatric and adolescent migraine. Headache. 2007;47(1):73-80.
************Rozen TD, Oshinsky ML, Gebeline CA, et al. Open label trial of coenzyme Q10 as a migraine preventive. Cephalalgia. 2002;22(2):137-41.
*************Sazali S, Badrin S, Norhayati MN, Idris NS. Coenzyme Q10 supplementation for prophylaxis in adult patients with migraine-a meta-analysis. BMJ Open. 2021;11(1):e039358.
