Ряд клинических исследований показали, что у пожилых людей, которые принимали добавки с селеном* и коэнзимом Q10 (CoQ10)* в течение четырёх лет, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась более чем наполовину. Кроме того, защита сохранялась в течение пяти – десяти и даже более лет после прекращения приема селена* и коэнзима Q10*, что означает пролонгированный положительный эффект таких добавок.**
Полученные результаты убедительно подтверждают связь между селеном* в сочетании с коэнзимом Q10* и здоровьем сердца.
Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний
В ходе первоначального исследования учёные из Швеции отобрали здоровых людей в возрасте от 70 до 88 лет. Участники были случайным образом распределены в группы, получавшие ежедневно в течение четырёх лет либо комбинацию 200 мг коэнзима Q10* и 200 мкг селена*, либо плацебо.
В течение периода наблюдения, продолжавшегося более пяти лет после окончания приема нутриентов*, 12,6% из тех, кто получал плацебо, и только 5,9% из принимавших селен +CoQ10* скончались в результате сердечно-сосудистых проблем.**
Результаты двух последующих дополнительных исследований оказались впечатляющими.
Через десять лет после окончания приёма добавок* у тех, кто принимал питательные вещества риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был по-прежнему на 49 % ниже. Этот результат был получен даже среди участников, у которых уже были проблемы с сердцем.***
Спустя 12 лет положительный эффект сохранялся: риск смерти у тех, кто принимал селен* и коэнзим Q10* был на 41% ниже.****
Улучшение показателей здоровья
За последние несколько лет в ходе ряда углублённых исследований было установлено, что селен* и коэнзим Q10* улучшают некоторые показатели сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья, в том числе:
-
Качество жизни - у тех, кто принимал селен* и коэнзим Q10*, показатели психического и физического здоровья были лучше, чем у принимавших плацебо.*****
-
Госпитализация - участники, получавшие обе добавки*, провели в больнице в среднем на 246 дней меньше, чем получатели плацебо.*****
-
Функция сердца – у принимавших селен* и коэнзим Q10*, функция сердца (измеренная с помощью эхокардиограммы) была значительно лучше, чем у тех, кто принимал плацебо.**
-
Фиброз (образование жёсткой рубцовой ткани, является распространённым явлением при многих хронических заболеваниях, в том числе при болезнях сердца) - у тех, кто принимал добавку*, наблюдалось снижение уровня биомаркеров фиброза по сравнению с группой плацебо.******
-
Окислительный стресс и воспаление - у участников, принимавших питательные вещества, наблюдалось снижение нескольких маркеров окислительного стресса и хронического воспаления.*******
-
Образование тромбов (D-димеры — белковые фрагменты, образующиеся при свёртывании крови) - приём селена* и коэнзима Q10* предотвращает повышение уровня D-димеров.********
-
Гликирование ( фруктозамин, соединение, обнаруживаемое в крови и являющееся маркером гликирования, связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний) - количество фруктозамина было снижено у получавших комбинацию питательных веществ.*********
-
Сердечно-сосудистые и лёгочные риски (высокий уровень белка NT-proBNP в крови является маркером сердечной недостаточности) - приём селена* и коэнзима Q10* был связан со снижением уровня NT-proBNP.
Эти результаты ясно показывают, что приём селена* и коэнзима Q10* не только снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но и улучшает многие показатели работы сердца и общего состояния здоровья.
Публикация не является медицинской консультацией или лечебной рекомендацией.
Ссылки
*Не является лекарственным средством
**Алехаген У., Йоханссон П., Бьорнштедт М. и др. «Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и уровень N-концевого промозгового натрийуретического пептида снижаются после приема комбинации селена и коэнзима Q10: 5-летнее рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием пожилых граждан Швеции». Int J Cardiol. 2013 Sep 1;167(5):1860-6.
***Алехаген У., Асет Дж., Йоханссон П. «Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний через 10 лет после приема добавок с селеном и коэнзимом Q10 в течение четырех лет: результаты последующего». PLoS ONE. 2015 12/01
****Алехаген У., Аасет Дж., Александер Дж. и др. «Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний через 12 лет после приема селена и коэнзима Q10 в течение четырех лет: подтверждение результатов 10-летнего наблюдения в рамках рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пожилых людей». PLoS One. 2018;13(4):e0193120.
*****Йоханссон П., Дальстрём О., Дальстрём У. и др. «Улучшение качества жизни, связанного со здоровьем, и увеличение количества дней, проведённых вне больницы, при приёме добавок с селеном и коэнзимом Q10. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования». J Nutr Health Aging. 2015 ноябрь;19(9):870-7.
******Алехаген У., Асет Дж., Александер Дж. и др. «Меньше фиброза у пожилых людей, принимающих селен и коэнзим Q10. Каков механизм снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний?» Biofactors. 2018 март;44(2):137-47.
*******Алехаген У., Александер Дж., Аасет Дж. и др. «Снижение концентрации воспалительных биомаркеров при приеме селена и коэнзима Q10: субанализ остеопонтина, остеопротегерина, TNFr1, TNFr2 и TWEAK». J Inflamm (Lond). 2019;16:5.
********Алехаген У., Асет Дж., Линдаль Т. Л. и др. «Прием пищевых добавок с селеном и коэнзимом Q10 предотвращает повышение уровня D-димера в плазме крови и снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди пожилых людей в Швеции». Nutrients. 2021. 17 апреля. 13(4).
*********Алехаген У., Аасет Дж., Александер Дж. и др. «Дополнительный прием селена и коэнзима Q10 снижает уровень гликирования и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей с низким уровнем селена в организме. Четырехлетнее рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». J Trace Elem Med Biol. 2020 мая 4;61:126541.
