Астаксантин* уже давно ассоциируется со здоровьем глаз, мозга и сердца, о чём мы уже рассказывали в нашим материалах от 08 августа 2025 г. «Астаксантин для здоровья всего организма» и от 19 сентября 2025 г. «Астаксантин и Ваш мозг».
Учёные также доказали, что этот каротиноид прекрасно защищает кожу, подавляя факторы её повреждения, помогая поддерживать функции и структурную целостность.**
Старение кожи — это не только косметическая проблема. Нарушение её целостности и функциональности может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Клинические исследования показывают, что пероральный прием астаксантина* может помочь защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей, потери влаги и появления морщин, а также улучшить её состояние.
Важность здоровья кожи
Кожа выполняет множество функций, в том числе:
-
выступает в качестве барьера против инфекций;
-
помогает поддерживать водный баланс и температуру тела;
-
служит первой линией иммунной защиты от токсинов в окружающей среде.
Когда структура кожи начинает разрушаться она может утратить свою важнейшую барьерную функцию защиты от воздействия внешней среды.
Морщинистая, сухая, повреждённая кожа — признаки старения. Но, возраст — не единственный фактор, влияющий на ухудшение её состояния. Целостность кожи также нарушается под воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Нанесённые повреждения снижают упругости и эластичности, что может привести к появлению более глубоких морщин, пигментных пятен, шероховатости, сухости, шелушению, дряблости, фотостарению, предраковым состояниям и даже раку кожи.***
Сохранить её внешний вид и функции помогает астаксантин*.
Как астаксантин уменьшает повреждения кожи
Как уже отмечалось в наших ранних публикациях, астаксантин* — мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, обладающее широким спектром полезных свойств. В том числе, за последние несколько лет учёные выяснили, какую роль он играет в защите кожи.
Исследования показывают, что астаксантин* борется с двумя основными причинами старения кожи, связанными с загрязнением окружающей среды и воздействием ультрафиолетового излучения.
Данные доклинических и клинических экспериментов свидетельствуют, что астаксантин*:
-
уменьшает секрецию фермента, расщепляющего белки (ММП-1). ММП-1 увеличивается при воздействии на кожу загрязненного воздуха и разрушает её молодую структуру;**
-
подавляет выработку вредных воспалительных цитокинов, происходящую под воздействием ультрафиолетовых лучей.**
Кроме того, снижая уровень фермента ММП-1, астаксантин* может бороться с морщинами, вызванными другими причинами.
Защита от старения кожи
Исследования, изучавшие способность астаксантина* защищать кожу от воздействия загрязняющих веществ и старения, показали:
-
улучшение состояния кожи, повышение эластичности и улучшение текстуры;****
-
повышение уровня увлажнённости кожи при одновременном снижении потери влаги;****
-
подавление основных процессов, вызывающих появление морщин и пигментных пятен;****
-
стимулирование выработки коллагена в клетках кожи, что помогает сохранить или восстановить её упругость и эластичность.*****
Эти результаты убеждают, что астаксантин* может помочь предотвратить видимые признаки старения кожи и сохранить некоторые из её важнейших барьерных функций, таких как удержание влаги.
Защита от вредного воздействия ультрафиолета
Ультрафиолетовое излучение — самый серьёзный фактор, вызывающий старение кожи. Клинические и многочисленные доклинические исследования доказывают, что астаксантин*:
-
предотвращает потерю организмом антиоксиданта глутатиона, вызванную УФ-излучением;******
-
восстанавливает сниженный УФ-излучением уровень антиоксиданта супероксиддисмутазы;******
-
борется с вызванным УФ-излучением повышением уровня многочисленных ферментов, которые повреждают кожу и способствуют появлению морщин;*******
-
уменьшает вызванную УФ-излучением выработку воспалительных цитокинов, которые нарушают целостность кожи.*******
Лабораторное клиническое исследование, в ходе которого добровольцы в течение девяти недель ежедневно принимали астаксантин*, либо плацебо, а затем подверглись воздействию УФ-лучей в контролируемых условиях, показало в «группе астаксантин»:********
-
увеличение времени до того, как УФ-излучение вызовет ожог;
-
уменьшение потери влаги кожей в области, подвергшейся воздействию УФ-излучения;
-
значительное улучшение состояния кожи в необработанных ультрафиолетом областях.
То есть, астаксантин* улучшил состояние кожи как под воздействием ультрафиолета, так и без влияния УФ-излучения.
Клиническое исследование
В ходе клинического исследования астаксантин* был «протестирован в реальных условиях» на 65 здоровых японках, которые вели привычный образ жизни в период с августа по декабрь. В эти месяцы повреждения кожи в Японии обычно наиболее выражены из-за таких факторов окружающей среды, как ультрафиолетовое излучение и низкая влажность.**
Участницы принимали астаксантин* в дозах 6 мг или 12 мг ежедневно, либо плацебо.
За это время в группе плацебо выявлено:**
-
значительное ухудшение состояния морщин;
-
снижение уровня увлажнённости;
-
повышение уровня маркеров воспаления.
У женщин, принимавших астаксантин*, ухудшения состояния кожи и повышения уровня воспалительных маркеров не наблюдалось.
Резюме
Исследования показали, что каротиноид астаксантин* подавляет ключевые факторы, повреждающие кожу.
Клинически доказано, что эти средства уменьшают и обращают вспять процессы старения кожи, вызванные загрязняющими веществами и воздействием солнечных лучей, а также улучшают её внешний вид и состояние.
Ссылки
*Не является лекарственным средством
**Томинага К., Хонго Н., Фудзисита М. и др. «Защитное действие астаксантина на кожу.» J Clin Biochem Nutr.2017Июль;61(1):33-9.
***Farris PK, Valacchi G. «Ultraviolet Light Protection: Is It Really Enough?» Antioxidants (Basel).2022Jul 29;11(8).
****Tominaga K, Hongo N, Karato M, et al. «Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects.» Acta Biochim Pol.2012;59(1):43-7.
*****Chou HY, Lee C, Pan JL, et al. «Enriched Astaxanthin Extract from Haematococcus pluvialis Augments Growth Factor Secretions to Increase Cell Proliferation and Induces MMP1 Degradation to Enhance Collagen Production in Human Dermal Fibroblasts.» Int J Mol Sci.2016Jun 16;17(6).
******Lyons NM, O'Brien NM. «Modulatory effects of an algal extract containing astaxanthin on UVA-irradiated cells in culture.» J Dermatol Sci. 2002Oct;30(1):73-84.
*******Suganuma K, Nakajima H, Ohtsuki M, et al. «Astaxanthin attenuates the UVA-induced up-regulation of matrix-metalloproteinase-1 and skin fibroblast elastase in human dermal fibroblasts.» J Dermatol Sci.2010May;58(2):136-42.
********Ito N, Seki S, Ueda F. «The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients.» 2018 Jun 25;10(7).
