Лизин - незаменимая аминокислота, которая не производится в теле человека и может поступать в организм из еды или добавок.
Лизин входит в состав гормонов, ферментов и важных белков - например, коллагена, необходимого для эластичности и регенерации кожи, гибкости суставов и связок.
Кроме этого, лизин нужен для:
- здорового усвоения кальция и профилактики заболеваний, связанных с его недостатком (например, остеопороза);
- работы иммунитета и производства защитных антител;
- синтеза важных для здоровья белков, гормонов и ферментов.
Дефицит лизина влияет на иммунитет, на здоровье и эластичность кожи и суставов, на общее самочувствие, бодрость и аппетит.