Для получения готового напитка смешайте 1 порцию (100 г) продукта с 350 - 500 мл воды, молока или любого напитка на ваш выбор. Принимайте 1–2 порции в день, между основными приемами пищи или после тренировок.
5-14 дней в зависимости от выбранного способа доставки
Сбалансированный состав гейнера и объём порции позволяет подстраивать его под ваши потребности. При необходимости добавить больше калорий к рациону, смешивайте 1-2 порции порошка с молоком, йогуртом, кефиром, добавляйте фрукты или клетчатку.
