Клетчатка или пищевые волокна питают полезную микрофлору кишечника, помогают здоровому пищеварению, тем самым способствуя крепкому иммунитету, легкости и отличному самочувствию. Овощи и фрукты, зелень, крупы и орехи содержат клетчатку. В день необходимо получать до 25-30 граммов пищевых волокон - растворимых и нерастворимых. Однако, современный образ жизни, сильно обработанная пища, обилие сладких и мучных блюд в рационе часто не позволяют употреблять достаточно клетчатки. Это чревато множеством проблем - от запоров и тяжести в животе до сложностей с похудением, подверженностью различным заболеваниям.
При недостатке в рационе фруктов и овощей рекомендуется принимать добавку - источник органического инулина в таблетках.
Инулин - натуральный пребиотик, который питает микрофлору кишечника. Растворимые пищевые волокна инулина проходят по желудочно-кишечному тракту до толстой кишки, где становятся питательным субстратом для полезных бактерий.
Корень цикория наиболее ценен и богат инулином, поэтому именно его используют в добавках для:
- улучшения пищеварения и легкого, регулярного опорожнению кишечника;
- здорового похудения за счет дополнительного чувства сытости и улучшения обмена веществ, усвоения питательных веществ из еды;
- снижения уровня воспаления в кишечнике и профилактики заболеваний.
