Взрослым смешать 5 г порошка (1 мерная ложка объемом 5 мл) с 100–200 мл воды или другого напитка. Принимать за 30 минут до тренировки. В приготовленном продукте возможен осадок, перед употреблением взбалтывать.
5-14 дней в зависимости от выбранного способа доставки
Используйте бета-аланин не только для тренировок и быстрого восстановления от боли в мышцах: эта аминокислота полезна женщинам в период менопаузы и при ПМС.
