Магний - микроэлемент, который участвует во множестве реакций обмена веществ, входит в состав более, чем 300 ферментов. Магний важен для здорового функционирования нервной системы, передачи нервных импульсов, для работы сердца и сосудов, для расслабления гладких мышечных волокон во всем теле, для синтеза серотонина и других нейротрансмиттеров.
Дефицит магния может развиться из-за таких факторов, как:
- недостаток круп и бобовых в ежедневном питании;
- высокие физические и умственные нагрузки;
- сильные стрессы;
- употребление алкоголя и кофеина в больших количествах;
- возрастные изменения.
Наиболее остро на недостаток магния реагирует нервная система. Появляется хроническая усталость, перепады настроения, нарушения сна и тревожность без видимых причин.
Magnesium bisglycinate + витамин B6 рекомендуется для профилактики и восполнения дефицита магния в условиях повышенных физических, умственных, стрессовых нагрузок.