Глютамин - условно-незаменимая аминокислота. На глютамин приходится до 60% всех свободных аминокислот в организме. Он способствует питанию клеток иммунной системы и предоставляет сырье для производства мышечных белков.
Под действием некоторых факторов:
- сильного стресса
- травмы, заболевания, операции и восстановительного периода после них
- тяжелых тренировок
- перетренированности
организм может использовать все запасы глютамина. Тогда начинается процесс катаболизма - разрушения собственных мышц, как простейшего средства добыть необходимую часть белка.
Для преодоления последствий нехватки глютамина желателен ежедневный прием добавки.
Рекомендуется для питания спортсменов в период интенсивных физических нагрузок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой тренировок, разработанной для данных видов спорта. Принимать в соответствии с рекомендациями и под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.