Биотин, или витамин B7 - это водорастворимый витамин с высокой активностью, который участвует во множестве реакций обмена веществ: в метаболизме глюкозы, жиров, белков. Он также выступает источником серы в выработке коллагена.
Дефицит биотина может возникнуть, если вы злоупотребляете строгими диетами без разнообразия продуктов в рационе, принимаете антибиотики или другие препараты, которые угнетают деятельность микрофлоры кишечника или страдаете различными заболеваниями, связанными с метаболизмом и усвоением питательных веществ.
Заподозрить нехватку биотина можно по следующим симптомам:
- серый или землистый оттенок кожи;
- кожа выглядит сухой и “уставшей”;
- ломкие, сухие ногти и волосы;
- замедление роста волос и ногтей;
- сонливость, слабость в мышцах.
Для наилучших результатов сочетайте прием Biotin с другими добавками VitaMeal - например, с коллагеном и полезными жирами Омега-3.
